La nutrition selon les moments de la vie

Grossesse

Il a fallu plus de 20 ans pour que la prescription d’acide folique (vitamine B9) devienne systématique en préconceptionnel (durant les années 80) pour diminuer les risques de malformation du tube neural (spina bifida)

Le moment de la conception est un moment où la saturation tissulaire en micronutriments apparait plus importante que jamais. En effet, dans les tout premiers stades du développement de l’embryon la circulation foeto-maternelle via un placenta capable de concentrer les vitamines au profit de l’enfant n’est pas fonctionnelle. C’est donc par osmose que vitamines et minéraux doivent passer de la muqueuse utérine à l’embryon.

La grossesse augmente en outre les besoins en de très nombreux nutriments comme le magnésium dont la carence se manifestera par des crampes dans les pieds, les mollets voire un lumbago ou une sciatique. On pourra également observer des petites contractions inefficaces mais aussi chez certaines une tendance plus ou moins marquée à la rétention d’eau.

Le rôle du médecin nutritionniste est de définir avec sa patiente la meilleure supplémentation compte tenu des besoins particuliers identifiés.